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Nuestras emociones y crianza

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Son nuestras emociones las que nos impiden ser el padre que queremos ser.

Regular nuestras emociones es lo primero que tenemos que hacer para poder conectar con nuestros hijos y la tarea es entrenar a nuestros hijos en el manejo de sus propias emociones en lugar de tratar de controlarlas. Como padres conscientes, necesitamos sentirnos cómodos con el mundo de las emociones. El coaching emocional es lo que ayuda a los niños a desarrollar un alto eq o inteligencia emocional.

¿Qué es EQ?

Podemos …

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Ayudar a nuestro niño a manejar su mochila emocional

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¿Cómo enseñamos a nuestro hijo a manejar su mochila emocional?

Para curar la ira, tienen que entrar en las emociones más vulnerables que la están impulsando. (Dolor o miedo). Cuando las personas tienen una mochila emocional llena son muy rígidas y tratan de controlarse a sí mismas y terminan tratando de controlar su entorno y incluyendote a ti.  Se vuelven exigentes, desafiantes y groseros. Entran en combate, vuelan o se congelan (fight fligth or freeze) y piden golosinas, tiempo de pantalla o …

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¿Cómo lidiar con un adolescente de la manera más consciente?

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Para poder sintonizar con  nuestros adolescentes necesitamos entrar en silencio y quietud.

Es extremadamente importante estar presente en nuestras conversaciones y en sus actividades. Para los adolescentes, su termostato está muy en sintonía con nosotros. Pueden sentir nuestra energía inmediatamente, sin siquiera decir una palabra; saben si estás molesto, triste, enojado o preocupado.

Los adolescentes son serios desafíos para los padres. Tenemos que prestar atención ahora. Si no lo hacemos, se…

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